"Marcher spontanément" : explications.

Décider de marcher " volontairement normalement " est évidemment impossible à faire. Notre cerveau volontaire ne peut pas expliquer à chaque muscle, à chaque instant, ce qu'il doit faire (contraction, relâchement, etc.) La marche se fait de façon automatique.

Par contre, le cerveau permet de verrouiller le genou en provoquant la contraction du muscle quadriceps de manière permanente lorsque nous sommes debout. Ceci permet au genou de se reposer et à son "ordinateur" de reprendre progressivement son autonomie et ses automatismes.

Après un traumatisme, il est intéressant de marcher "verrouillé" pendant un temps. Cela permet de garder vos muscles "actifs" tout en permettant au genou de se reposer. Vous constaterez qu'il reprendra spontanément une marche normale et fluide au bout de quelques temps.

Marcher dans l'eau (dans le "petit bain" de la piscine, par exemple) vous permettra de retrouver plus rapidement votre fluidité.

Docteur Jean Etienne Perraudin (page revue le 11 11 2007)